Täglich frisch in der Auslage, Gemüse und Früchte bei Madörin Früchte und Genüsse, Weinfelden

Am 17. Juni 2022 ist «Iss-Dein-Gemüse-auf-Tag». Am «Iss-Dein-Gemüse-auf-Tag» wird es gerne gesehen sämtliche Süssigkeiten, Kekse und Fast Food durch Gemüse zu ersetzen. Auf jeden Fall sollte jeder an diesem Tag das Gemüse auf seinem Teller aufessen. Es ist nicht nötig, sich am Iss-Dein-Gemüse-auf-Tag ausschliesslich vegetarisch zu ernähren, aber auf eine Portion Gemüse sollte nicht verzichtet werden. Die typischen Gemüsesorten im Juni sind Karotten, Erbsen, Bohnen, aber auch Salat gehört dazu.

In Gemüse steckt so gut wie kein Fett, ist gesund und lecker. Wer sein Gewicht reduzieren will, kann auch während den meisten Diäten so viel Gemüse zu sich nehmen, wie gewünscht, weil auch grosse Mengen davon kaum Kalorien enthalten. Der «Iss-Dein-Gemüse-auf-Tag» soll daran erinnern, wie nützlich und gesund die verschiedenen Gemüsevariationen sind und möglichst viel davon zu essen.

Quelle: kleiner-kalender.de
Foto: Madörin Früchte und Genüsse, Weinfelden