Gesunder und kräftiger Beckenboden

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In diesem Kurs lernst Du die Funktion und die Anatomie des Beckenbodens kennen. Die aufrechte Körperhaltung, Übungen präzis angeleitet und ausgeführt, Körperwahrnehmung, kurze Therorieblöcke an jedem Kursabend, mit Unterlagen. Du bekommst nach jedem Kursabend ein Kurzvideo von mir mit Übungen, um zu Hause zu trainieren.

Kursdaten jeweils Dienstag
11.04. / 18.04. / 25.04. / 02.05. / 09.05. / 16.05.
Zeit: 18 – 19 Uhr
Kurskosten: Fr. 150.–
Teilnehmerzahl mind. 4 / max. 8

Anmeldung hier

Foto: Star education Zürich

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