Der Internationale Anti-Diät-Tag 2023 findet am 6. Mai statt und ist eine Gelegenheit, um sich gegen den gesellschaftlichen Druck zu wenden, der uns sagt, dass wir dünn sein müssen, um glücklich und gesund zu sein. An diesem Tag geht es darum, die Idee zu feiern, dass jeder Mensch, unabhängig von Grösse und Gewicht, wertvoll und schön ist.
In einer Welt, in der Diäten und Körpernormen oft als Massstab für Schönheit und Gesundheit verwendet werden, kann der Anti-Diät-Tag ein wichtiges Zeichen setzen. Viele Menschen, insbesondere Frauen, leiden unter einer Kultur, die ihnen sagt, dass sie nicht gut genug sind, wenn sie nicht einem bestimmten Schönheitsideal entsprechen. Das kann zu schlechtem Selbstwertgefühl, Essstörungen und anderen psychischen und körperlichen Gesundheitsproblemen führen.
Anstatt sich auf Diäten und Körperveränderung zu konzentrieren, sollte der Anti-Diät-Tag uns dazu ermutigen, uns auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu konzentrieren, unabhängig von unserer Körperform oder Grösse. Das bedeutet, dass wir uns auf eine ausgewogene Ernährung und regelmässige körperliche Aktivität konzentrieren sollten, anstatt uns auf kurzfristige Gewichtsverlust-Programme zu konzentrieren, die oft nicht nachhaltig sind.
Es ist wichtig, dass wir uns als Gesellschaft von der Vorstellung verabschieden, dass es nur eine «richtige» Körperform oder Grösse gibt. Indem wir den Internationalen Anti-Diät-Tag 2023 begehen, können wir uns gemeinsam dafür einsetzen, dass jeder Mensch unabhängig von seiner Körperform oder Grösse akzeptiert und respektiert wird.
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Foto: David Keller
