Atme ein, atme aus und… !
„Atme ein, aktiviere den Muskel über dem Knie, Schienbeine Richtung Mitte! Atme aus, entspanne Dein Gesicht!“ Dies, ein kleiner Einblick in eine Yogastunde irgendwo auf dem Planeten. Der Atem – momentan in aller Munde. Seit 15 Monaten wollen wir ihn beschützen, behüten, bewahren. Max Strom, Ted-X Speaker, Autor und globaler Atem-Lehrer meint dazu: „In unserem […]
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